Beschreibung
Dieses Seminar vom 29.-30. Juli 2023 widmet sich der besseren Wahrnehmung und Integration des Nackens. Das macht es besonders für Personen, die in sitzenden Berufen arbeiten, reizvoll, da in diesen die fixierte Position von Beinen und Becken daran beteiligt sind, dass der Nacken mehr Arbeit leisten muss, als für ihn gut ist. In diesem Seminar arbeiten wir daran, diese Situation wieder ins Lot zu bringen, und dem Nackenbereich Verbündete zu gewinnen.
Die intensive Wirkung der Feldenkrais®-Arbeit erfordert Achtsamkeit und die Bereitschaft, sich auf neue Wahrnehmungen und Empfindungen einzulassen. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Um teilnehmen zu können, sollten Sie in der Lage sein, selbständig sich auf den Rücken/Bauch/die Seite zu legen, auf einer Matte längere Zeit zu liegen und ohne Hilfe wieder vom Boden aufzustehen.
Wir beginnen das Seminar am Samstag und Sonntag um 10.00 Uhr und werden bis etwa 13.00 Uhr üben, nach einer Stunde Mittagspause geht es von 14.00 Uhr bis 16.00 Uhr weiter.
Ich bitte um pünktliches Erscheinen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung zum Umziehen mit, auch warme Socken, denn im Studio sind keine Schuhe erlaubt. Materialien zum Lagern, Matten und Decken sind vorhanden.
In den kleinen Pausen gibt es Snacks und Tee/Kaffee. Für die Mittagspause stehen in Gehweite unzählige Einkaufs- und andere Möglichkeiten zur Selbstversorgung zur Verfügung.
Wenn Sie mehr Informationen wünschen oder es besondere Bedingtheiten gibt, auf die ich Rücksicht nehmen soll, kontaktieren Sie mich gern persönlich: julia.ahamer@gmail.com oder 0664 7367 8202.
Bitte beachten Sie die Teilnahmevoraussetzungen, die unter “Teilnahmebedingungen und Hinweis” angeführt sind.
Ich freue mich auf Sie!
