WAS SIND AUDIOLEKTIONEN?
Die Audiolektionen sind keine Kursmitschnitte, sondern die Aufnahme von Lektionen, die speziell von mir für das Üben zuhause ausgewählt und angeleitet werden.
LEKTIONEN NACH THEMENGEBIETEN
Wer schon Erfahrung mit Feldenkrais®-Kursen hat, kann hier thematisch gruppierte Lektionen im Paket kaufen.
Besonderes Augenmerk findet der Bereich Schultergürtel und Nacken, da hier am häufigsten Verspannungen und Haltungsprobleme ihren Tribut fordern. Aus eigener langjähriger Erfahrung mit Schreibtisch- und Computerarbeit habe ich sowohl in meinen Kursen als auch bei den Audiolektionen die für Menschen in sitzenden Berufen häufigsten Problembereiche aufgegriffen: Schulterschmerzen, Spannungskopfschmerzen, Rückenschmerzen.
Die Lektionen sind von mir angeleitet, aufgenommen und nachbearbeitet. Sie sind als MP3 Files zum Download vorbereitet und der Link wird umgehend nach der Bezahlung aktiv.
Wenn Sie wollen, können Sie also sofort loslegen!
FELDENKRAIS®-SCHNUPPERLEKTION & FELDENKRAIS®-DOLCI
Wer mich und meine Feldenkrais®-Kurse noch nicht kennt, kann kostenlos hier die Schnupperlektion hören und mitmachen. Die Schnupperlektion dauert knapp eine Stunde.
Wer nicht so viel Zeit investieren und Feldenkrais® mit mir trotzdem ausprobieren möchte, kann einfach eines der Feldenkrais®-Dolci anhören und mit üben. Die dauern nur etwa 15 Minuten.
Alternativ können Sie natürlich gern auch zum Schnuppern in einen meiner → Kurse kommen! Bei Interesse einfach anrufen oder mir eine e-mail senden.
Bitte bereiten Sie sich einen ruhigen, angenehmen Platz zum Üben vor und flache Polster für das Liegen auf der Seite.
Beachten Sie die Teilnahmebedingungen und den Urheberrechts-Hinweis weiter unten.
Bitte bereiten Sie sich einen Sessel mit flacher, ebener Sitzfläche vor. Alternativ ist auch ein Bürosessel möglich, die Sitzfläche sollte jedoch nicht geneigt sein.
Beachten Sie die Teilnahmebedingungen und den Urheberrechts-Hinweis weiter unten.
Bitte bereiten Sie sich einen ruhigen, angenehmen Platz zu Üben vor und eventuell flache Polster für die Rückenlage.
Beachten Sie die Teilnahmebedingungen und den Urheberrechts-Hinweis weiter unten.
AUDIOLEKTIONEN
Folgen in Kürze!
Es wird gemäß § 6 UStG keine Umsatzsteuer berechnet.
TEILNAHMEBEDINGUNGEN UND URHEBERRECHTS-HINWEIS
Ich habe seit Beginn des Versendens von ATM-Downloads im März 2020 viele positive Rückmeldungen zu diesem Format erhalten, stelle aber hier ausdrücklich klar, dass alles Üben auf eigene Gefahr geschieht. Feldenkrais® ist in egal welcher Form kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen. Mit dem Download des Pakets oder der Schnupperstunde anerkennen Sie diese Teilnahmebedingungn.
Persönlich rate ich dazu, vor dem Üben alleine einige Erfahrung in Feldenkrais®-Anwesenheits-Kursen unter der Anleitung einer qualifizierten Lehrperson, die wie ich das international akkreditierte, vierjährige Feldenkrais®-Training absolviert hat, zu sammeln, um die systematische Eigenwahrnehmung zu schulen.
Ich, Dr. Julia Ahamer, bin die Urheberin dieser Lektionen. Mit dem Erwerb der Lektionen erwerben Sie das Recht, diese privat und so zu verwenden, wie sie sind. Sie erwerben damit nicht das Recht, sie zu veröffentlichen, weiter zu geben, zu verändern oder anderweitig zu verwenden.
Die Schnupperlektion und die Feldenkrais®-Dolci dürfen in unveränderter Form und unter Angabe meiner Urheberschaft weiter gegeben werden.