Beschreibung
Guter Bodenkontakt? Bereit, ins Rollen zu kommen?
Rollen ist in der Bewegungsentwicklung wichtig und macht auch im Erwachsenenalter viel Spaß! Es erlaubt, Bewegungen zu integrieren und Steifigkeit in Regionen, deren man sich nicht so gut bewusst ist, zu vermindern. Es verbessert die Orientierung im Raum und ist spannend für das gesamte Nervensystem.
Es macht also durchaus Sinn, auch jenseits des Kindergartenalters ins Rollen zu kommen – bewusst, spielerisch, angenehm. Wie das geht?
Ich lade Sie herzlich ein, mein Feldenkrais®-Seminar zu besuchen!
Zur Methode
Mit der Feldenkrais®-Methode können wir das Körperbewusstsein verbessern und Bewegungsabläufe optimieren.
Die Feldenkrais®-Arbeit erzielt mit oftmals sehr kleinen Bewegungen große Veränderungen und erfordert Achtsamkeit, Exaktheit und die Bereitschaft, sich auf neue Wahrnehmungen und Empfindungen einzulassen.
Zeitplan
Wir beginnen das Seminar am Samstag und Sonntag um 10.00 Uhr, halten um ca. 13.00 Uhr Mittagspause und üben am Nachmittag von 14.00 Uhr bis 16.00 Uhr weiter.
Ich bitte um pünktliches Erscheinen.
Kleidung
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung zum Umziehen mit, auch warme Socken, denn im Studio sind keine Schuhe erlaubt.
Materialien zum Lagern, Matten und Decken sind vorhanden.
Verpflegung
In den kleinen Pausen gibt es Snacks und Tee/Kaffee.
Für die Mittagspause stehen in Gehweite Restaurants, sowie Einkaufs- und andere Möglichkeiten zur Selbstversorgung zur Verfügung.
Teilnahmevoraussetzungen
Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht nötig. Falls Sie unsicher sind, ob Feldenkrais®-Lektionen Ihnen zusagen oder möglich sind, probieren sie die Probestunde auf der Seite -> Audiolektionen aus oder rufen Sie mich an: Sie können gegen Voranmeldung auch gern zum Schnuppern in einen meiner Kurse kommen.
Um teilnehmen zu können, sollten Sie in der Lage sein, sich selbständig auf den Rücken/Bauch/die Seite zu legen, auf einer Matte längere Zeit zu liegen und ohne Hilfe wieder vom Boden aufzustehen.
Ich sage die Lektionen an, falls Sie also Hörgeräte benötigen, um gesprochene Anweisungen zu verstehen, nehmen Sie sie bitte mit.
Bitte beachten Sie die Teilnahmevoraussetzungen, die unter „Teilnahmebedingungen und Hinweis“ angeführt sind!
Die Teilnahme erfolgt unter der Voraussetzung, dass Sie gesundheitlich dazu imstande sind, und auf eigene Gefahr!
Teilnahmegebühr € 250,- pro Person inklusive Audiomitschnitte zum Download
Gemäß § 6 UStG wird bei den angezeigten Preisen keine Umsatzsteuer berechnet.
Kontakt
Wenn Sie mehr Informationen wünschen, oder es persönliche Bedingtheiten gibt, auf die ich Rücksicht nehmen soll, kontaktieren Sie mich gern persönlich: ja@feldenkrais-movements.com oder 0664 7367 8202.
Ich freue mich auf Sie!
Dr. phil. Julia Ahamer
